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Entrenadora Personal De Salud
asesorías personalizadas para cambiar malos hábitos de alimentación.
" Vive tu vida de la mejor manera"
testimonios
Lety Contreras
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Lety Contreras
DESPUES DE 3 RETOS Y UN MILLON DE GRACIAS A Liz Palacios, mi entrenadora da salud.
Por el apoyo y las herramientas que me ha proporcionado, he logrado bajar 12 libras y 33 pulgadas.
Me siento muy feliz por lograr los cambios que estaba buscando, cada vez veo mas cerca mi meta, sin dejar de mencionar que mi salud a mejorado bastante, ahora me siento con mas energía, estoy mas desinflamada, mi animo y auto estima han subido mucho.
Ahora he aprendido a cocinar saludable y rico, también estoy descubriendo mi pasión por la cocina; me siento muy entusiasmada por continuar con este estilo de alimentación saludable.
Mi asesora de salud se ha convertido en una amiga incondicional, que me empuja a seguir con mis metas.
Ella hace de cada reto una nueva experiencia.
Yo la recomiendo 💯%
NOEMI
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Lety Contreras
21 días de alimentación saludable.
yo soy una teenager , y me siento muy feliz por todo lo que pude lograr en este reto de 21 días.
Yo no estaba segura de querer hacer el reto pero mi familia me apoyo; en tan solo 3 semanas baje grasa corporal, perdí 3 libras y 13.5 pulgadas .
cuando empece me daba flojera por que lo veía como una dieta, y el pensar en hacer ejercicio, poco a poco con la ayuda de mi entrenadora de salud entendí que todo es un proceso .
Yo no sabía que había que balancear mi plato y que debería de llevar todos los macro nutrientes para que fuera un plato completo .
AHORA YA SE ELEGIR BIEN MIS SNACKS SALUDABLES.
Gracias a la ayuda de mi entrenadora de salud Liz Palacios.
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Sandra Castillo clienta :
Mi entrenadora de salud me ayudo a organizar mi tiempo, me proporciono el conocimiento para llevar una alimentación saludable, así como para cocinar en casa.
ademas mi amor propio ha crecido.
Damaris Carrillo clienta:
muchas gracias por ayudarme, me abriste los ojos para yo poder cuidar mi alimentación por medio de la asesoría personalizada que me brindaste; me siento mas desinflamada, con mas energía, y duermo mejor...AHORA SE ME ANTOJA MAS LO SALUDABLE!
Alejandra Diaz
estoy más consciente de lo que cómo, de lo que es bueno o malo.
gracias a las asesorías para perder peso y para llevar un mejor estilo de alimtacion.
ahora entiendo lo de las porciones y el balance de proteínas, aceites, carbohidratos, continuare cuidando mi salud.
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PREGUNTAS FRECUENTES:
COMO LE HAGO PARA PERDER PESO?
POR QUE ME SIENTO MUY INFLAMADA?
COMO LE HAGO PARA MOTIVARME Y HACER EJERCICIO?
QUE COMO PARA LO EXTRIÑIDO?
QUE HAGO, ME SIENTO SIN ANIMO PARA INICIAR UN NUEVO ESTILO DE VIDA SALUDABLE?
EN QUE AYUDAN LOS SMOOTHIES?
QUE PUEDO CENAR ?
TODAS ESTAS PREGUNTAS TE LAS PUEDO CONTESTAR EN UNA VIDEO LLAMADA, O EN SESIONES PRESENCIALES QUE TENGO CON MIS CLIENTES.
Ruth Palacios
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Ruth Palacios
FINALMENTE LO HE LOGRADO!!!
Quiero decirles que llevo muchos años tratando de llegar a mi peso ideal o a un peso donde me sienta bien conmigo misma.
durante años he probado de todo:
El cafe para perder peso, los batidos que te quitan el hambre por completo, la pastilla magica, y nada me ha había ayudado, todos terminaban en rebote.
Liz Palacios mi entrenadora de salud personalizada o como le digo mi Coach, siempre me ha impulsado a llevar un estilo de vida saludable...por que si no lo saben es mi hermana.
Así es de que hasta ahora que me brindo sus servicios, con planes de asesorías personalizados para cambiar mis malos hábitos, Ella me ha llevo de la mano así pude entender que por mas que hagas dietas si no cambias el estilo de alimentación siempre regresara el rebote.
ASI QUE TUVE QUE APRENDER A CAMBIAR MI CHIP , COMO ELLA LO DICE.
Comer balanceado y no malpasarme, es como he logrado aliviar mi colitis y problemas de inflamación que padecía.