Los smoothies forman parte de la alimentación liquida, la cual provee muchos nutrientes a nuestro cuerpo.
Cuidar de mi alimentación es una de las desiciones mas importantes que he tomado en mi vida.
Tener conexión con la naturaleza es otra manera de cuidar mi salud.Respirar aire puro y despejar mi mente, es aquí donde muchas veces surgen grandes ideas.
Compartir mis conocimientos con más personas, es algo que me hace muy feliz.
Si necesitas mas vitaminas y menerales en tu cuerpo, toma jugos verdes,
de ellos obtendras muchos beneficios. Tu piel se vera mas hidratada, te sentirás con mas energía.
Una buena manera de no saltearte el desayuno ,es prepararlo la noche anterior. Una buena opción es esta avena fría.
Quién dijo que no podemos comer pancakes? Solo hay que prepararlos de manera saludable.
Smoothie bowl!
Todos los nutrientes en una sola comida.
Los azucares naturales que provienen de las frutas siempre serán tu mejor opción.
Al despertar siempre debes de nutrir tu cuerpo con vitaminas y minerales que provengan una buena fuente, por ejemplo en los jugos naturales, siempre y cuando estos estén balanceados.
Sabias que el té verde tiene muchos antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento prematuro de la piel ?
Como entrenadora de salud, he motivado y ayudado a mis clientes para que logren cambiar sus malos hábitos de alimentación, a unos mas saludables.